Tinctures für den flüssigen Verzehr von Kräutern

Tinctures sind Flüssigextrakte aus Kräutern, Pflanzen oder Blumen^[1] . Sie werden häufig als Naturarzneimittel verwendet, da sie eine konzentrierte Form der Wirkstoffe einer Pflanze enthalten. Durch die Verwendung von Alkohol oder pflanzlichem Glycerin können die Wirkstoffe aus den Kräutern extrahiert und in flüssiger Form konserviert werden. Die Verwendung von Tinkturen ist einfach und vielseitig.

Sie können sie in Ihre Lieblingsgetränke wie Tee, Kaffee oder Wasser geben. Ein paar Tropfen in Ihrem Morgentee können zum Beispiel Ihr Immunsystem stärken oder Ihr Energieniveau erhöhen. Außerdem können Sie Tinkturen unter die Zunge träufeln, damit sie schnell in den Blutkreislauf aufgenommen werden.

Warum Tinkturen verwenden?

Tinctures haben mehrere Vorteile gegenüber herkömmlichen Kräutern. Erstens sind sie hoch konzentriert, was bedeutet, dass Sie für die gleiche Wirkung weniger einnehmen müssen^[2] . Das macht sie bequem und kostengünstig. Darüber hinaus können Tinkturen schnell ins Blut aufgenommen werden, so dass Sie schneller Ergebnisse sehen können. Im Gegensatz zu Kapseln, bei denen der Inhalt erst aufgespalten werden muss, bevor die Wirkung einsetzt, ist eine Tinktur sofort wirksam. Die Anwendung von Tinkturen ist einfach und bequem.

Alles, was du brauchst, ist ein Fläschchen mit Tinktur, eine Pipette und etwas Wasser. Schütteln Sie das Fläschchen, um den Inhalt gut zu mischen, und geben Sie die gewünschte Menge in ein Glas Wasser. Rühren Sie die Mischung einen Moment um und trinken Sie sie. Die Dosierung von Tinkturen kann je nach Kraut und gewünschter Wirkung variieren. Es ist immer ratsam, die Anweisungen auf der Verpackung zu befolgen oder sich von einem Fachmann beraten zu lassen. Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass Tinkturen stark sind und man die empfohlene Dosierung nicht überschreiten sollte.

Ashwagandha zur Stressbewältigung

Ashwagandha ist eines der beliebtesten Kräuter für Tinkturen. Ashwagandha ist ein adaptogenes Kraut, das zum Stressabbau und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt wird^[3] . Es hilft uns, mit den täglichen Stressfaktoren des Lebens fertig zu werden und stärkt unser Immunsystem. Es wird oft als natürliche Ergänzung verwendet, um unsere Energie zu steigern, unsere Stimmung zu verbessern und unseren Körper auszugleichen.

Copaiba als Schmerzmittel und Entzündungshemmer

Eine weitere wirksame Tinktur, die wir besprechen möchten, ist Copaiba. Dieses natürliche Öl, das aus Bäumen in Südamerika gewonnen wird, ist für seine schmerzlindernden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Copaiba kann Menschen mit Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen und sogar Arthritis wirksam helfen. Es ist eine sichere und natürliche Alternative zu herkömmlichen Schmerzmitteln und hat keine unerwünschten Nebenwirkungen wie Suchtverhalten oder Magenreizungen.

Guayusa zur Steigerung der Energie

Wenn Sie auf der Suche nach einem natürlichen Energieschub sind, Guayusa kann die ideale Tinktur für Sie sein. Guayusa ist eine Pflanze, die im Amazonasgebiet beheimatet ist und traditionell von indigenen Stämmen verwendet wird, um ihnen bei Ritualen und der Jagd zu helfen, sich zu konzentrieren und Klarheit zu gewinnen. Sie kann auch als nachhaltigere Alternative zu Kaffee dienen, da sie lang anhaltende Energie liefert, ohne die Nebenwirkungen von Nervosität oder Energieabstürzen.

Quellen:

^[1] https://en.wikipedia.org/wiki/Tincture

^[2] https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/tincture ^[3] https://ods.od.nih.gov/factsheets/Ashwagandha-HealthProfessional/