Tinctures para consumo líquido de hierbas

Tinctures son extractos líquidos elaborados a partir de hierbas, plantas o flores^[1] . A menudo se utilizan como medicamentos naturales porque contienen una forma concentrada de los compuestos activos de una hierba. Utilizando alcohol o glicerina vegetal, los compuestos activos pueden extraerse de la hierba y conservarse en forma líquida. El uso de tinturas es sencillo y versátil.

Puede añadirlas a sus bebidas favoritas, como el té, el café o el agua. Unas gotas en el té de la mañana, por ejemplo, pueden ayudar a reforzar el sistema inmunitario o aumentar los niveles de energía. Además, también puedes dejar gotear las tinturas bajo la lengua para que se absorban rápidamente en el torrente sanguíneo.

¿Por qué utilizar tinturas?

Tinctures tienen varias ventajas sobre las hierbas normales. En primer lugar, son altamente concentrados, lo que significa que usted necesita tomar menos para los mismos efectos^[2] . Esto las hace cómodas y rentables. Además, las tinturas se absorben rápidamente en la sangre, lo que permite ver los resultados con mayor rapidez. En comparación con las cápsulas, en las que el contenido debe descomponerse antes de que se inicie el efecto, una tintura es eficaz de inmediato. El uso de tinturas es sencillo y cómodo.

Todo lo que necesitas es un frasco de tintura, una pipeta y un poco de agua. Agita el frasco para mezclar bien el contenido y vierte la cantidad deseada en un vaso de agua. Remueve la mezcla un momento y bébetela. La dosis de las tinturas puede variar, dependiendo de la hierba y del efecto deseado. Siempre es aconsejable seguir las instrucciones del envase o pedir consejo a un especialista. También es importante recordar que las tinturas son potentes y no se debe superar la dosis recomendada.

Ashwagandha para desestresarse

Ashwagandha es una de las hierbas más populares para tinturas. La ashwagandha es una hierba adaptógena utilizada para reducir el estrés y promover el bienestar general^[3] . Nos ayuda a hacer frente a los factores estresantes de la vida cotidiana y refuerza nuestro sistema inmunitario. A menudo se utiliza como suplemento natural para aumentar nuestra energía, mejorar nuestro estado de ánimo y equilibrar nuestro organismo.

Copaiba como analgésico y antiinflamatorio

Otra poderosa tintura de la que queremos hablar es Copaiba. Este aceite natural, extraído de árboles de Sudamérica, es conocido por sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias. La copaiba puede aliviar eficazmente los dolores articulares, musculares e incluso la artritis. Es una alternativa segura y natural a los analgésicos tradicionales y no tiene efectos secundarios adversos, como adicción o irritación estomacal.

Guayusa para aumentar tu energía

Si busca un impulso energético natural, Guayusa puede ser la tintura ideal para usted. La guayusa es una planta originaria de la región amazónica y las tribus indígenas la utilizan tradicionalmente para concentrarse y ganar claridad durante los rituales y las cacerías. También puede servir como alternativa más sostenible al café, ya que proporciona energía duradera sin los efectos secundarios del nerviosismo o los bajones de energía.

Fuentes:

^[1] https://en.wikipedia.org/wiki/Tincture

^[2] https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/tincture ^[3] https://ods.od.nih.gov/factsheets/Ashwagandha-HealthProfessional/