Tinctures pour la consommation liquide de plantes médicinales

Tinctures sont des extraits liquides d'herbes, de plantes ou de fleurs.^[1] . Ils sont souvent utilisés comme médicaments naturels car ils contiennent une forme concentrée des composés actifs d'une plante. L'utilisation d'alcool ou de glycérine végétale permet d'extraire les composés actifs de la plante et de les conserver sous forme liquide. L'utilisation des teintures est simple et polyvalente.

Vous pouvez les ajouter à vos boissons préférées telles que le thé, le café ou l'eau. Quelques gouttes dans votre thé du matin, par exemple, peuvent contribuer à renforcer votre système immunitaire ou à augmenter votre niveau d'énergie. Vous pouvez également faire couler les teintures sous la langue pour qu'elles soient rapidement absorbées par la circulation sanguine.

Pourquoi utiliser des teintures ?

Tinctures présentent plusieurs avantages par rapport aux herbes ordinaires. Tout d'abord, elles sont très concentrées, ce qui signifie qu'il faut en prendre moins pour obtenir les mêmes effets^[2] . Elles sont donc pratiques et rentables. En outre, les teintures sont rapidement absorbées par le sang, ce qui permet d'obtenir des résultats plus rapidement. Contrairement aux gélules, dont le contenu doit être décomposé avant que l'effet ne se fasse sentir, une teinture est immédiatement efficace. L'utilisation des teintures est simple et pratique.

Il suffit d'un flacon de teinture, d'une pipette et d'un peu d'eau. Agitez le flacon pour bien mélanger le contenu et versez la quantité souhaitée dans un verre d'eau. Remuez le mélange pendant un moment et buvez-le. Le dosage des teintures peut varier en fonction de la plante et de l'effet recherché. Il est toujours conseillé de suivre les instructions figurant sur l'emballage ou de demander l'avis d'un spécialiste. Il est également important de se rappeler que les teintures sont puissantes et qu'il ne faut pas dépasser la dose recommandée.

Ashwagandha pour déstresser

Ashwagandha est l'une des plantes les plus populaires pour les teintures. L'ashwagandha est une plante adaptogène utilisée pour réduire le stress et favoriser le bien-être général.^[3] . Il nous aide à faire face aux facteurs de stress quotidiens et renforce notre système immunitaire. Il est souvent utilisé comme complément naturel pour augmenter notre énergie, améliorer notre humeur et équilibrer notre corps.

Copaiba comme analgésique et anti-inflammatoire

Une autre teinture puissante dont nous voulons parler est Copaiba. Cette huile naturelle, extraite d'arbres d'Amérique du Sud, est connue pour ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Le copaiba peut soulager efficacement les personnes souffrant de douleurs articulaires, musculaires et même d'arthrite. Il s'agit d'une alternative sûre et naturelle aux analgésiques traditionnels, qui n'a pas d'effets secondaires indésirables tels que l'accoutumance ou l'irritation de l'estomac.

Guayusa pour stimuler l'énergie

Si vous êtes à la recherche d'un regain d'énergie naturel, Guayusa peut être la teinture idéale pour vous. La guayusa est une plante originaire de la région amazonienne, traditionnellement utilisée par les tribus indigènes pour les aider à se concentrer et à gagner en clarté pendant les rituels et les chasses. Elle peut également constituer une alternative plus durable au café, car elle fournit une énergie durable sans les effets secondaires de la nervosité ou des baisses d'énergie.

Sources :

^[1] https://en.wikipedia.org/wiki/Tincture

^[2] https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/tincture ^[3] https://ods.od.nih.gov/factsheets/Ashwagandha-HealthProfessional/