Kanna: da erba tradizionale sudafricana a moderno antidepressivo

Kanna è conosciuto anche come Sceletium tortuosum ed è un tradizionale erba proveniente dal Sudafrica. Quest'erba è stata utilizzata per secoli dalle tribù indigene per le sue proprietà medicinali e stimolanti.^[1] .

Recenti ricerche hanno dimostrato che l'Kanna può anche fungere da efficace antidepressivo per le società moderne. In questo articolo scoprirete la storia, gli usi e i benefici dell'Kanna come antidepressivo, quindi continuate a leggere!

La storia di Kanna

La Kanna ha una ricca storia in Sudafrica. Le tribù indigene della regione hanno utilizzato questa erba per migliaia di anni per vari scopi. Ad esempio, veniva utilizzata per ridurre lo stress, combattere l'ansia e per migliorare l'umore in generale. Inoltre, la Kanna veniva usata anche durante i rituali spirituali per i suoi effetti di alterazione della coscienza.

Usi tradizionali dell'Kanna

L'uso tradizionale dell'Kanna prevede solitamente la masticazione dell'erba o la sua assunzione in polvere. Masticando l'erba, i principi attivi vengono assorbiti nella cavità orale ed entrano rapidamente nel flusso sanguigno. Questo rapido assorbimento produce effetti immediati come miglioramento dell'umore, aumento dell'energia e riduzione dell'ansia.

Kanna come moderno antidepressivo

Con l'affermarsi della scienza moderna, sono state condotte sempre più ricerche sugli effetti potenzialmente terapeutici dell'Kanna. Diversi studi hanno dimostrato che alcuni composti attivi dell'Kanna, come la mesembrina e il mesembrenolo, hanno effetti positivi sul sistema della serotonina nel cervello. Questo sistema svolge un ruolo cruciale nella regolazione dell'umore e delle emozioni.^[2] .

Stimolando il sistema della serotonina, Kanna può contribuire a ridurre i sintomi depressivi. Può ridurre il senso di tristezza, l'ansia e dare un senso di benessere generale. Inoltre, l'Kanna può anche migliorare le funzioni cognitive, come la capacità di pensare chiaramente e una migliore concentrazione.

Benefici dell'Kanna come antidepressivo

L'uso dell'Kanna come antidepressivo presenta diversi vantaggi rispetto ai farmaci tradizionali. Innanzitutto, l'Kanna è un'erba naturale e presenta meno effetti collaterali indesiderati rispetto agli antidepressivi di sintesi. Ad esempio, gli antidepressivi comunemente usati possono causare sonnolenza, aumento di peso e disfunzioni sessuali.

Inoltre, l'Kanna ha un inizio d'azione più rapido rispetto a molti altri antidepressivi. Mentre i farmaci tradizionali spesso richiedono settimane prima di fare effetto, l'Kanna può causare miglioramenti evidenti dell'umore nel giro di pochi giorni.

Un vantaggio meno conosciuto!

Un beneficio meno noto dell'Kanna è il suo potenziale come soppressore naturale dell'appetito. Infatti, tradizionalmente è stata utilizzata dalle popolazioni indigene durante le lunghe battute di caccia per ridurre la fame. Nei Paesi Bassi, l'Kanna può essere utile per chi vuole controllare le proprie abitudini alimentari o cercare un supporto per la gestione del peso. Oltre ai suoi effetti più noti sull'umore e sulla riduzione dell'ansia, questa erba unica offre un approccio naturale e olistico al benessere, compresa, naturalmente, la promozione di un rapporto più sano con il cibo! ^[3]

L'Kanna è sicuro da usare?

Innanzitutto, è importante acquistare prodotti kanna di alta qualità da un fornitore affidabile come SmartShop. Tatanka. In questo modo si ottiene un prodotto privo di contaminanti e con il dosaggio corretto. Inoltre, è importante non superare il dosaggio consigliato e seguire sempre le istruzioni riportate sulla confezione.

Fonti:

^[1] https://nl.wikipedia.org/wiki/Kauwgoed

^[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8762184/

^{[3] https://greatist.com/health/kanna-effects}