Tinctures do płynnego spożywania ziół

Tinctures to płynne ekstrakty z ziół, roślin lub kwiatów^[1] . Są one często stosowane jako naturalne leki, ponieważ zawierają skoncentrowaną formę aktywnych związków zawartych w ziołach. Dzięki zastosowaniu alkoholu lub gliceryny roślinnej, związki czynne mogą zostać wyekstrahowane z zioła i zachowane w postaci płynnej. Stosowanie nalewek jest proste i wszechstronne.

Można je dodawać do ulubionych napojów, takich jak herbata, kawa lub woda. Na przykład kilka kropli do porannej herbaty może pomóc wzmocnić układ odpornościowy lub zwiększyć poziom energii. Ponadto nalewki można również wkraplać pod język w celu szybkiego wchłonięcia do krwiobiegu.

Dlaczego warto stosować nalewki?

Tinctures mają kilka zalet w porównaniu ze zwykłymi ziołami. Po pierwsze, są one wysoce skoncentrowane, co oznacza, że trzeba wziąć mniej, aby uzyskać takie same efekty^[2] . Dzięki temu są wygodne i opłacalne. Ponadto nalewki mogą być szybko wchłaniane do krwi, co pozwala szybciej zobaczyć rezultaty. W porównaniu z kapsułkami, których zawartość musi zostać rozłożona przed rozpoczęciem działania, nalewka działa natychmiast. Stosowanie nalewek jest proste i wygodne.

Wszystko, czego potrzebujesz, to butelka nalewki, pipeta i odrobina wody. Wstrząśnij butelką, aby dobrze wymieszać zawartość i wlej żądaną ilość do szklanki wody. Mieszaj miksturę przez chwilę i wypij. Dawkowanie nalewek może się różnić w zależności od zioła i pożądanego efektu. Zawsze zaleca się przestrzeganie instrukcji na opakowaniu lub zasięgnięcie porady specjalisty. Ważne jest również, aby pamiętać, że nalewki są silne i nie należy przekraczać zalecanej dawki.

Ashwagandha na odstresowanie

Ashwagandha jest jednym z najpopularniejszych ziół do nalewek. Ashwagandha to zioło adaptogenne stosowane w celu zmniejszenia stresu i promowania ogólnego dobrego samopoczucia^[3] . Pomaga nam radzić sobie z codziennymi stresorami i wzmacnia nasz układ odpornościowy. Jest często stosowany jako naturalny suplement zwiększający energię, poprawiający nastrój i równoważący organizm.

Copaiba jako środek przeciwbólowy i przeciwzapalny

Kolejną potężną nalewką, którą chcemy omówić, jest Copaiba. Ten naturalny olejek, pozyskiwany z drzew rosnących w Ameryce Południowej, znany jest ze swoich właściwości przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Copaiba może zapewnić skuteczną ulgę osobom cierpiącym na bóle stawów, bóle mięśni, a nawet zapalenie stawów. Jest to bezpieczna i naturalna alternatywa dla tradycyjnych środków przeciwbólowych i nie ma negatywnych skutków ubocznych, takich jak uzależnienie lub podrażnienie żołądka.

Guayusa dla zwiększenia energii

Jeśli szukasz naturalnego zastrzyku energii, Guayusa może być idealną nalewką dla Ciebie. Guayusa to roślina pochodząca z regionu Amazonii i jest tradycyjnie używana przez rdzenne plemiona, aby pomóc im skupić się i uzyskać jasność podczas rytuałów i polowań. Może również służyć jako bardziej zrównoważona alternatywa dla kawy, ponieważ zapewnia długotrwałą energię bez skutków ubocznych w postaci nerwowości lub spadków energii.

Źródła:

^[1] https://en.wikipedia.org/wiki/Tincture

^[2] https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/tincture ^[3] https://ods.od.nih.gov/factsheets/Ashwagandha-HealthProfessional/