Hortelã-gato

O que é a hortelã-gato?

A hortelã-gato, também conhecida como Nepeta cataria e Catnip, é uma planta que conhecemos pelo efeito que tem nos gatos. Mas para as pessoas também tem grandes benefícios, pelo que é utilizada há séculos pelas suas propriedades medicinais.

Embora seja mais conhecida pela sua capacidade de manter os gatos afastados, a hortelã-gato também tem uma série de outros benefícios para os seres humanos. Pode ser utilizada para ajudar a dormir, para aliviar o stress e até como analgésico natural.

A história da hortelã-galega

A hortelã-gato é uma erva perene. A primeira utilização registada da hortelã-gato foi pelos antigos egípcios, que a utilizavam como tratamento para as mordeduras de gatos. Esta erva era também utilizada na medicina tradicional chinesa para tratar uma grande variedade de doenças, incluindo dores de cabeça, stress e febre. Atualmente, o produto é utilizado como remédio natural para uma série de problemas de saúde diferentes, incluindo ansiedade, insónia e dores nas articulações.

Os benefícios da hortelã-gato

A hortelã-gato tem uma vasta gama de benefícios que incluem a redução dos níveis de stress, a melhoria da qualidade do sono e a ajuda na digestão.
As folhas são naturalmente anti-sépticas e podem ser utilizadas para ajudar a tratar feridas e infecções cutâneas. É também um poderoso agente anti-inflamatório, tornando-o perfeito para tratar doenças como a artrite, asma e eczema.
Por último, a hortelã-gato é um conhecido relaxante e pode ser utilizada para ajudar a aliviar o stress e a ansiedade. É frequentemente recomendada como uma alternativa natural aos medicamentos prescritos.

Como utilizar a hortelã-gato

Embora a hortelã-gato seja frequentemente utilizada como uma erva de jardim, também tem muitos benefícios para os seres humanos. Pode utilizar a hortelã-gato como chá. Basta mergulhar algumas folhas em água quente durante alguns minutos e depois beber. Não só ajudará a acalmar a mente e o corpo, como também ajudará a aliviar quaisquer problemas digestivos que possa ter.

Dica extra: Receitas com hortelã-gato

A hortelã-gato, também conhecida como Nepeta cataria, é uma planta utilizada há séculos pelos seus inúmeros benefícios medicinais. Não só é uma óptima erva para ter por perto em caso de emergência (pode ser usada para parar hemorragias e reduzir inflamações), como também tem um delicioso sabor a menta que pode ser apreciado tanto em pratos doces como salgados.

Aqui estão algumas receitas que utilizam a hortelã-galega para dar um toque de sabor:

Chá de hortelã-gato: Este chá é perfeito para relaxar depois de um longo dia. É refrescante, calmante e delicioso.
Pesto: Este pesto sem manjericão é perfeito para aqueles que não gostam do sabor do pesto tradicional. A hortelã-gato dá-lhe um leve sabor a menta que combina na perfeição com massa ou frango.
Salada de repolho: Esta salada de repolho é perfeita para as reuniões de verão ou para os almoços. O ligeiro sabor a menta da hortelã-gato combina na perfeição com a doçura das cenouras e das maçãs.