Kanna: de erva tradicional sul-africana a antidepressivo moderno

Kanna é também conhecida como Sceletium tortuosum e é uma planta tradicional erva da África do Sul. Esta erva é utilizada há séculos pelas tribos indígenas pelas suas propriedades medicinais e estimulantes^[1] .

Estudos recentes demonstraram que o Kanna também pode servir como um antidepressivo eficaz para as sociedades modernas. Neste artigo, vai descobrir a história, as utilizações e os benefícios do Kanna como antidepressivo, por isso continue a ler rapidamente!

A história do Kanna

O Kanna tem uma história rica na África do Sul. As tribos indígenas da região utilizaram esta erva durante milhares de anos para vários fins. Por exemplo, era utilizada para reduzir o stress, combater a ansiedade e como um estimulante geral do humor. Além disso, a Kanna era também utilizada durante rituais espirituais pelos seus efeitos de alteração da consciência.

Utilizações tradicionais do Kanna

A utilização tradicional da Kanna consiste geralmente em mastigar a erva ou tomá-la em pó. Ao mastigar a erva, as substâncias activas são absorvidas na cavidade oral e entram rapidamente na corrente sanguínea. Esta rápida absorção produz efeitos imediatos, como a melhoria do humor, o aumento da energia e a redução da ansiedade.

Kanna como antidepressivo moderno

Com o desenvolvimento da ciência moderna, tem-se vindo a desenvolver cada vez mais investigação sobre os efeitos potencialmente terapêuticos do Kanna. Vários estudos demonstraram que determinados compostos activos do Kanna, como a mesembrina e o mesembrenol, têm efeitos positivos no sistema da serotonina no cérebro. Este sistema desempenha um papel crucial na regulação do nosso humor e das nossas emoções^[2] .

Ao estimular o sistema da serotonina, o Kanna pode ajudar a reduzir os sintomas depressivos. Pode reduzir os sentimentos de tristeza, reduzir a ansiedade e proporcionar uma sensação geral de bem-estar. Além disso, o Kanna pode também melhorar as funções cognitivas, como a capacidade de pensar com clareza e uma melhor concentração.

Benefícios do Kanna como antidepressivo

A utilização do Kanna como antidepressivo tem várias vantagens em relação aos medicamentos tradicionais. Em primeiro lugar, o Kanna é uma erva natural e tem menos efeitos secundários indesejáveis do que os antidepressivos sintéticos. Por exemplo, os antidepressivos normalmente utilizados podem causar sonolência, aumento de peso e disfunção sexual.

Além disso, o Kanna também tem um início de ação mais rápido do que muitos outros antidepressivos. Enquanto os medicamentos tradicionais demoram muitas vezes semanas a fazer efeito, o Kanna pode causar melhorias visíveis no humor em apenas alguns dias.

Uma vantagem menos conhecida!

Um benefício menos conhecido do Kanna é o seu potencial como supressor natural do apetite. De facto, tradicionalmente, tem sido utilizado pelos povos indígenas durante longas viagens de caça para reduzir a fome. Nos Países Baixos, o Kanna pode ser útil para as pessoas que pretendem controlar os seus hábitos alimentares ou que procuram apoio para controlar o peso. Para além dos seus efeitos mais conhecidos na redução do humor e da ansiedade, esta erva única oferece uma abordagem natural e holística ao bem-estar, incluindo, claro, a promoção de uma relação mais saudável com a comida! ^[3]

É seguro utilizar o Kanna?

Em primeiro lugar, é importante comprar produtos de kanna de alta qualidade a um fornecedor fiável como a SmartShop Tatanka. Isto garante que obtém um produto isento de contaminantes e que contém a dosagem correcta. Para além disso, é importante não exceder a dose recomendada e seguir sempre as instruções da embalagem.

Fontes:

^[1] https://nl.wikipedia.org/wiki/Kauwgoed

^[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8762184/

^{[3] https://greatist.com/health/kanna-effects}