O impacto da microdosagem nas profissões criativas e na produtividade

O Microdosing é um tema em voga, não só para conhecer o passado, mas também no mundo das profissões criativas e da produtividade, a microdosagem está a crescer! Microdosing Trufas mágicas ou cogumelos é quando se ingerem pequenas quantidades de substâncias psicadélicas. Não o suficiente para causar alucinações, mas o suficiente para estimular mudanças subtis na mente.

O Microdosing tem ganho cada vez mais atenção em vários sectores nos últimos anos^[1] . De Silicon Valley a artistas e criativos de todo o mundo, as pessoas estão extremamente intrigadas com os potenciais benefícios da microdosagem. Mas o que é exatamente a microdosagem e como pode afetar as nossas capacidades criativas e a nossa produtividade? Hoje, analisamos mais de perto o impacto da microdosagem nas profissões criativas e discutimos o seu potencial para aumentar a produtividade. Por isso, continue a ler rapidamente!

O que é a microdosagem?

Microdosing é um método em que se ingerem pequenas quantidades de substâncias psicadélicas, tais como trufas mágicas ou cogumelos mágicoscom o objetivo de experimentar subtilmente os efeitos destas substâncias sem as transformar numa forte viagem alucinogénia. A ideia é manter-se abaixo do limiar a partir do qual se sentem alterações visíveis na perceção e na consciência. Na microdosagem, toma-se uma fração de uma dose normal de trufas mágicas ou cogumelos mágicos, geralmente entre 0,1 e 0,3 gramas. Isto é feito frequentemente de poucos em poucos dias ou mesmo uma vez por semana, dependendo da pessoa e do efeito desejado.

A substância ativa das trufas mágicas e dos cogumelos mágicos é a psilocibina, um composto que é convertido em psilocina no organismo. A psilocina estimula os receptores cerebrais envolvidos na serotonina, um neurotransmissor ligado ao humor, à perceção e aos processos cognitivos^[2] . A ingestão regular de microdoses pode afetar o sistema da serotonina, o que pode causar alterações subtis no estado mental, na criatividade, na concentração e no bem-estar geral

Mais criativo através da microdosagem

Muitas pessoas que tomam microdoses regularmente com trufas mágicas ou cogumelos experimentam um aumento da criatividade. Isto pode manifestar-se em novas ideias, expressão artística melhorada e uma sensação geral de inspiração. Parece que a psilocibina tem a capacidade de quebrar padrões e fazer o nosso cérebro funcionar de uma forma diferente. Isto pode levar a um pensamento mais inovador e à descoberta de conceitos e perspectivas inovadoras^[3] .

Para além do aumento da criatividade, existem outros benefícios potenciais da microdosagem de trufas mágicas ou Mushrooms. Muitos utilizadores relatam uma melhoria do humor, maior foco e concentração, melhor resistência ao stress e uma maior sensação de bem-estar. Para além disso, a microdosagem pode também ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão. Embora seja necessária mais investigação para compreender plenamente estes benefícios, os resultados iniciais são prometedores.

Se estiveres interessado em experimentar a microdosagem, é importante que o faças de forma responsável. Começa sempre com uma dose baixa e aumenta lentamente até encontrares o equilíbrio certo. É também uma boa ideia manter um diário no qual regista as suas experiências, dosagens e efeitos. Desta forma, pode acompanhar melhor o que funciona para si e o que não funciona.

Fontes:

^[1] https://www.health.harvard.edu/blog/the-popularity-of-microdosing-of-psychedelics-what-does-the-science-say-202209192819

^[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30685771/

^[3]  https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/02698811231179801